5 km | U start bij Sporthal Gaasperdam en loopt door Amsterdam Zuidoost en vervolgens gaat de route langs de Gaasperplas |
| 15 km 25 km 40 km |
Voor de wandelaars die deelnemen aan de langere afstanden zijn er het Diemerbos en Weesp. De 40KM lopers brengen ook nog een bezoek aan Muiden. . |